Dlaczego ciągle powtarzamy rodzinne schematy?
Pamiętasz te chwile, gdy nagle ogarnia Cię nieuzasadniony lęk? Albo gdy w relacjach powielasz wzorce, które obserwowałaś u rodziców? Mark Wolynn w swojej przełomowej książce pokazuje, że to nie zawsze Twoja wina – czasem korzenie problemu siegają pokoleń wstecz.
Co znajdziesz w tej publikacji?
Autor, uznany specjalista w dziedzinie transgeneracyjnych traum, prowadzi czytelnika przez fascynujący proces odkrywania rodzinnych tajemnic. Dzięki licznym case studies zrozumiesz:
- Jak nieświadomie przejmujemy emocjonalne dziedzictwo
- Dlaczego niektóre relacje wydają się toksycznie znajome
- Jak przerwać cykl destrukcyjnych wzorców
W jednym z poruszających przykładów poznajemy historię Kasi, która przez lata zmagała się z nieuzasadnionymi atakami paniki. Dopiero analiza rodzinnej historii wojennej ujawniła źródło jej lęków…
Narzędzia do pracy nad sobą
Książka to nie tylko teoria – znajdziesz w niej konkretne ćwiczenia:
- Drzewo genogramu do mapowania rodzinnych relacji
- Techniki dialogu wewnętrznego
- Metody pracy z ciałem uwalniające zablokowane emocje
Kliknij tutaj by poznać szczegóły oferty
Często zadawane pytania
Czy ta książka zastąpi terapię?
Choć publikacja zawiera wartościowe narzędzia samopomocowe, w poważnych przypadkach zawsze zalecamy konsultację ze specjalistą.
Jak długo trwa proces uwalniania się od traum?
Każda historia jest inna – niektórym wystarczą tygodnie, inni potrzebują miesięcy systematycznej pracy.
Co mówią czytelnicy?
„Po 30 latach zrozumiałam źródło moich lęków. Ta książka zmieniła moje relacje z bliskimi” – Anna, 45 lat
W ostatnim rozdziale autor dzieli się inspirującą metaforą: „Jesteśmy jak rzeki – niosą w sobie wodę z górskich źródeł, ale same decydują, jakim nurtem popłyną”. Czy nie czas obrać nowy kierunek?
